Det nytter ikke at glemme at prioritere motionen!
Min mentale tilstand afhaenger saa utroligt meget af 15 minutters frisk luft og hjertebanken. Tit og ofter kommer der undskyldninger i lange baner, for det meste er der ‘ikke tid’ – men 15 minutter kan der for hulen da altid afsaettes, isaer nu hvor solen gaar ned ved 2030 tiden. Problemet ligger bla i at jeg tit overbeviser mig selv om at 15 minutter ikke er nok – og, selvfoelgelig har jeg ret, det ville vaere bedre med 30 minutter, men hvis valget er mellem o minutter eller 15, saa vinder de 15 sgi da. Jeg skal bare huske at minde mig selv om det 😉 15 minutter om dagen, 5 dage om ugen er 5 timer om maaneden. Bedre end ingen ting, helt sikkert.